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球盟会,一天吃几个鸡蛋最好?蛋黄越黄营养价值越高吗? 吃出健康来

2024-11-21 14:07:23
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  营养是健康的基石。本书面向广大人民群众分享合理搭配日常膳食、如何养成良好饮食习惯和疾病状态下营养治疗的知识,以引领科学的健康理念,提升公众的健康素养。

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  内容来源于对成都市中西医结合医院北区呼吸科主治医师代媛媛的采访。[详细]

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  我们的日常饮食应该种类多样,平均每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上,从而确保各类维生素的充足摄入。维生素D的主要食物来源是海水鱼、肝脏、蛋黄等动物性食品以及鱼肝油制剂。[详细]

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